决定搞这个30天杨过游戏，是因为上班天天加班到吐血，回家还得带娃，搞得我像个陀螺一样转不停。老婆唠叨说你再这样下去人就废了，我才一拍大腿想试试。杨过嘛不是武侠里那个独臂小子坚持练功的事儿吗？我就当自己是练功，30天里提升工作效率。
第一天清早起来，我先琢磨这个游戏咋玩。核心就三个技巧：分事儿法、倒计时逼进度和打卡记录习惯。这法子简单，我从工作上切起。早上到公司，瞅着邮箱一堆烂摊子，脑袋嗡嗡响，我就试着把活儿拆成小块。
- 分事儿法：不是大事儿小事儿一锅炖，而是分成几个小任务。比如写报告这种费脑子的，我就切成查资料半小时、列提纲20分钟、完稿40分钟。
- 倒计时逼进度：用了手机上的番茄钟，设25分钟一个阶段，到点儿必须换活儿。第一天我愣是坚持了两个番茄，完了没干完，急得我直挠头。
- 打卡记录习惯：拿个本子画钩钩，每完成一小块就打个勾。头三天打勾少得可怜，老板还催命似的问进度，我脸皮厚装没听见。
中间过程：磕磕绊绊找节奏
坚持到第十天，公司突然塞了个大项目，deadline压得我喘不过气。这时候真靠倒计时逼进度救场。我就盯着钟，25分钟里只搞一个活儿，中途有人喊开会我都怼回去说稍等。有一回项目搞到晚上9点，饿得前胸贴后背，倒计时钟一响，我立马关机开溜。老婆夸我没白练，但这技巧最难的就是管住手别刷手机，我硬是删了小游戏app。
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分事儿法也得灵活用。项目太大不好拆时，我试着每件事儿只分三步：开头、中间、收尾。比如客户演示，开头是整理PPT，中间是练讲稿，收尾是提前检查设备。这么一搞省了半小时，我偷摸溜去楼下喝咖啡。打卡习惯成了本能，本子上满屏钩钩，看着贼爽。老板还纳闷我咋变快了。
收尾：真练出效果了
坚持到30天满，整个人轻快不少。工作上手时间减了快一半，以前拖拖拉拉的事儿现在三下五除二搞定。老板拍肩膀说你这效率涨得跟火箭似的，我傻乐点头。关键是技巧扎心窝子：
- 分事儿法让我少出岔子，不再丢三落四。
- 倒计时逼进度真逼自己提速，加班少两小时。
- 打卡记录习惯养成惯性，周末不练还觉得空落落的。
