昨天后台有人问我，说尝试了“生命回报更新地址”这套理论到底靠不靠谱，今天我就掰开揉碎了讲讲自己的事儿。
先交代背景，年初我突然就卡在35岁这个坎上了。房贷压得喘不过气，公司里新来的小年轻跑得比我快，老婆孩子看我的眼神都带着焦虑。天天失眠到凌晨三点，躺在床上刷抖音，越刷心越慌，感觉自己像台快报废的老机器。
爆发点来了
三月份接了个大项目，熬了三个通宵做的方案被甲方一句话打回来。那天半夜十二点，我对着电脑屏幕突然把键盘给摔了——塑料按键噼里啪弹得满地都是。老婆吓得从卧室冲出来，我就瘫在椅子上说：“这日子过不下去了。”
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
第二天请了病假，手机直接关机。跑到河边坐着发呆，突然想起之前在图书馆翻到本旧书，封皮都卷边了，上面印着“生命回报=更新行动坐标×坚持时长”。当时觉得是鸡汤，现在死马当活马医呗。
动手更新人生坐标
第一步：清垃圾
- 把抖音、游戏全删了，连带着购物软件都卸载
- 凌晨五点摸黑爬起来，裹着羽绒服出门暴走
- 翻出落灰的记账本，工资到账先划出20%强制存死期
头三天最难熬。早上闹钟响的时候浑身像灌了铅，走到小区门口就想往回拐。有天经过早餐摊，油条香飘过来，我攥着买菜的二十块钱差点破功，买了根玉米边啃边跑，玉米粒掉了一路。
90天真实蜕变现场
变化是从第四周开始的：
- 以前爬三楼喘成狗，现在晨跑能追着野狗跑完两公里
- 戒了烟发现公司楼下奶茶店涨价了，省的钱够买三斤排骨
- 最神奇是有次修打印机，居然想起大学学的CAD，顺手给方案做了3D效果图
甲方看到图眼睛都直了，项目居然过了！那天我捏着合同站在写字楼门口，手心全是汗——不是紧张的，是TM激动的。
撞见意外彩蛋
上周去菜鸟驿站取快递，驿站老板突然指着我说：“哎你瘦了好多！”原来这大哥天天看我凌晨跑步，暗地里跟我较劲也晨练，结果他减了十五斤。走的时候他塞给我袋丑苹果：“接着跑兄弟，你可是我的打卡标杆！”
所以效果？这么说：腰间肥肉少了两圈，工资卡多了两万存款，床头柜里压了三年的晋升通知书终于拆封了。对了，昨天下班看见新来的实习生捧着奶茶加班，突然觉得这届年轻人真不行——都不懂凌晨五点的风有多提神。
