最近老有人问，改变生活这事儿咋整？新手入门难不难？好家伙，我琢磨着就得分享下我亲自实践“改变生活的选择游戏攻略”的玩意儿。这攻略说白了就是帮你从小选择做起，一步步搞定人生大决定。
先说咋开始。我一瞅这个指南，就坐不住了，直接开干呗。翻出我那旧手机，打开里头记事的APP——不是啥高级东西，就普通笔记功能。指南写着先搞简单选择，比如早上吃喝穿啥的。我觉得，这太贴地气了。
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于是行动了。
- 第一步，设定每天小目标：早上二选一，咖啡或者茶水。
- 第二步，记下来：选完就用笔和纸抄上后果，好记性不如烂笔头。
- 第三步，坚持七天：一开始老忘，后来设置了手机闹钟提醒，硬逼自己养成习惯。
头两天折腾得不轻。选完咖啡后，中午犯困，我就记下“脑子不清醒”。茶水？感觉没提神劲儿。那会儿有点泄气，差点放弃。但我想着指南说的：多试几个回合才有感觉。接着三天，我换了花样，选穿啥衣服、午饭吃也记进小本子。
过程细节来了
第五天起手有点门道了。我试了个大点儿的决定：下班后是去健身还是看电视。结果选健身，第二天浑身疼，但记下来“体力变好了”；选电视？一晚上啥也没捞着，还累成狗。我就开始琢磨，这些记录咋帮我提高。指南里头建议对比后果，我就翻出小本子，把每个选择的好赖画圈圈。
坚持整到第七天，好家伙，真不一样了。我开始习惯分析后果：比如小选择积少成多，大脑反应快了。以前我总犹豫，买个啥都得半天，现在一秒钟拍板——比如昨儿超市挑水果，随手选了苹果，省时间还健康。这一套下来，感觉自己活明白了，不容易。
实现轻松多了。指南推荐的快速入门窍门：每天只整三四个选择，多了不干。我照办后，现在脑子不糊涂，生活质量也升起来。新手玩这攻略不难，开头咬牙、过程坚持，结尾就爽歪歪。
